ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କୁ କରିବା କଥା ନୁହଁ ଏହି ୮ଟି କାମ ? ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଥରୁଟିଏ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖନ୍ତୁ

ତେବେ ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଥିଲେ କି ମହିଳା ମାନଙ୍କର ମାସିକ ଧର୍ମ ହୋଇଥାଏ ଆଉ ସେହି ସମୟରେ ଆମର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ ଶରୀରରେ | ତେବେ ମହିଳା ମାନଙ୍କର ମାସିକ ଧର୍ମ ପ୍ରତେକ ମାସରେ ଆସୁଥିବା କଥା ଆପଣ ମାନେ ଶୁଣିଥିଲେ | ତେବେ ସେହି ମାସିକ ଧର୍ମ କାହା ପାଇ କଷ୍ଟ ଦାୟକ ହେଉଥିବା ବେଳେ କାହା ପାଇଁ ସେମିତି କିଛି କଷ୍ଟ ନ ଥାଏ | ତେବେ ଆଜି ମୁ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ସେହି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛି | ଆଉ ଯେଉଁଠି ମାସିକ ସମୟରେ ମହିଳା ମାନଙ୍କୁ କେଉଁ ସବୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ ହୋଇ ନ ଥାଏ, ଆଉ କେଉଁ ସବୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଲେ ତାହାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ଆମ ଉପରେ ପଡିଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା |

ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ମହିଳା ମାନେ କଣ କରିବା ଉଚିତ ନୁହଁ :-

1-ମାସିକ ଧର୍ମ ଚାଲୁଥିବା ବେଳେ ମହିଳା ମାନେ ବେଶୀ ସମୟ ଟୋଏଲେଟ ବା ବାର୍ଥରୁମ ଇଉଜ କରିବା ଉଚିତ ନୁହଁ | କାରଣ ଆପଣ ମାନେ ଯଦି ବେଶୀ ସମୟ ବାର୍ଥରୁମ ରେ ରହିବେ ତାହେଲେ ସେଠାରେ ଥିବା ଜୋର୍ମ ଆମ ଶରୀର ଭିତରକୁ ଚାଲିଯିବ ଆଉ ଯାହା ଫଳରେ ଆମକୁ ଇନଫେକ୍ସନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ |

2-ମାସିକ ଧର୍ମ ଚାଲୁଥିବା ସମୟରେ ଚାହା କିମ୍ବା କଫି ଅଧିକ ପିଇବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଭଲ ହୋଇ ନ ଥାଏ | ଯଦି ଆମେ ଅଧିକ କଫି ପିଇବା ତାହେଲେ ଆମ ଅଣ୍ଟା ଦରଜ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ |

3-ମଦ ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଆଦୁ ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହଁ, କାରଣ ଯଦି ଆମେ ମଦ ପିଇବା ତାହେଲେ ଏହା ଆମର ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଆଉ ଚିଡଚିଡା ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ମାଗ୍ନେସିୟମ କୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

4-ସିଗରେଟ  ର ସେବନ ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଆଦୁ ବି କରିବା ଉଚିତ ନୁହଁ |ଯାହା ଆପଣଙ୍କର କଷ୍ଟ ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |

5- ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଅଧିକ ଚିନି ଖାଇବା ଭଲ ହୋଇ ନ ଥାଏ ଯାହା ଯୋଗୁ ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ ଆମକୁ |

6-ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଲୁଣ ର ସେବନ କମାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ |

7- ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ, ତାହା ନ କରିଲେ ଆମର ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବ |

8- ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ନିଦ୍ରା ଠିକ ଭାବରେ ହେବା ସରକାର ନହେଲେ ବହୁତ ଦିନ ଧରି ମାସିକା ଚାଲିବ |

ତେବେ ଏହା ଥିଲା ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ କଣ କରିବା ଉଚିତ, ଯାହା ଯୋଗୁ ଆମେ ଅସୁବିଧା ରେ ପଡି ନ ଥାଉ |

ଯଦି ଆମ ଲେଖାଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଲା ତେବେ ତଳେ ଥିବା ମତାମତ ବକ୍ସରେ ଆମକୁ ମତାମତ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ପୋଷ୍ଟଟିକୁ ନିଜ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ ସେୟାର ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ । ଆମେ ଆଗକୁ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଅନେକ ଲେଖା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଣିବୁ ଧନ୍ୟବାଦ।